Главная » Здоровье и гигиена » Сон младенца. Что делать для того чтобы малыш сладко спал

Сон младенца. Что делать для того чтобы малыш сладко спал

Сон младенца

Что делать для того чтобы малыш сладко спал и давал выспаться своим родителям?

Новорожденные детки много спят. В период от 0 до 1 месяца жизни сон занимает почти всё время, а именно 16-18 часов в сутки. Однако это не значит что родителям тоже удается выспаться, потому что малыш просыпается чтобы по бодрствовать после каждых трех-четырех часов сна. Сон маленьких деток не зависит от времени суток, поэтому они просыпаются как ранним утром так и глубокой ночью от того что хотят кушать или просто изучать мир.

Однако если сразу начать прививать ребенку навыки здорового сна вскоре вы вновь станете счастливым и выспавшимся человеком.

Вот что нужно делать чтобы ребенок с ранних лет привык к правильному и здоровому сну.

 

Изучить признаки утомления вашего ребенка

сон вашего ребенкаКогда малыш только рождается он не может бодрствовать подряд дольше 2 часов, поэтому не давайте ему переутомляться и не заигрывайтесь с ним. Если вовремя не уложить чадо спать он будет перевозбужден, вследствие чего начнет плохо засыпать и капризничать. Если Вы заметили что ребёнок стал сонным, трет глаза, дергает себя за ушко или проявляет любые другие виды сонливости это значит что надо сразу же укладывать малютку. Молодой маме вначале будет трудно определить хочет ребенок спать или нет, однако со временем вы настолько хорошо изучите биоритмы своего малыша, что уже чисто инстинктивно будете понимать когда его пора ложить в кроватку.

 

Начинайте вести себя так, чтобы ребёнок понимал разницу между ночью и днем

Существует понятие “жаворонка” и “совы”, и новорожденные дети не исключение. Среди них есть также представители “сов”, которых очень трудно уложить спать на ночь. Им совсем не хочется отдыхать в темное время суток, а днем они наоборот крепко и сладко спят. Признаки того, что ваш ребёнок сова скорее всего вы почувствовали уже во время беременности. Отучить его от бодрствования ночью получится только спустя какое-то время.

Запаситесь терпением, ведь вначале Вы столкнетесь с сопротивлением. Даже полная тишина и приглушенный свет не остановят карапуза. Поэтому когда малыш бодрствует в течение дня постарайтесь играть с ним, включать везде свет и не уменьшайте обычные шумы (телефон, телевизор, стиральная машинка). Если ребенок начинает засыпать во время кормления будете его и не давайте спать, а ночью не играйте с ним. Перед сном приглушите свет, не шумите, говорите спокойно и  тихо, но не слишком долго. Таким образом вскоре ваш малыш поймет что ночное время предназначена для сна.


Понравилась статья? Поделитесь со своими друзьями:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий